Seitenalternierende Vibration – das Prinzip

Vibrationsplatten – das klevere Training

Die seitenalternierende Vibrationsplatte ähnlich einer Trainingswippe, stimuliert, entsprechend dem natürlichen Bewegungsmuster beim Gehen und Laufen, seitenalternierend den rechts-links-Wechsel und den schnellen Wechsel der Muskelspannung zwischen Agonist und Antagonist.

Die Koordination der Muskeln wird so mit reflexartiger Sicherheit, intuitiver Leichtigkeit und Schnelligkeit verbessert.

Vertikale Vibrationsplatten – nachgewiesene Wirkungen

Wirkung von vertikalem System.

Wirkung von wippenden Vibrationsplatten

Effekte, die in Studien nachgewiesenen wurden, sind fett gedruckt. Normal gedruckt sind die zusätzlich von den Herstellern genannten
Wirkungen.

Frequenz	Vertikales System
5-8Hz	< Einstellung nicht möglich
10-15 Hz
15-20 Hz	< Einstellung nicht möglich
20-30 Hz	(Einstellung nur bei einigen Modellen
	möglich)
	< Verbesserung der Muskelkraft
	< Hormonale Veränderungen
	< Tonisierung von Muskeln
	< Verbesserung der Durchblutung
	< Verbesserung der Beweglichkeit
> 30 Hz	< Erhöhen der Knochendichte und Verbesserung der Muskelkraft
	< Tonisierung von Muskeln
	< Verbesserung der Durchblutung
	< Verbesserung der Beweglichkeit
	< Neurologische Stimulation

Body Cult Geräte mit vertikalem Vibrationssystem sind die VIP 7700 PRO.

Wippende Vibrationsplatte – nachgewiesene Wirkungen

Wirkungen von wippenden Vibrationsplatten

Wirkungen von vertikalen Vibrationsplatten

Wirkung von Wipp-oder auch seitenalternierenden Vibrationsplatten im Zusammenhang mit der Frequenz.

Effekte, die in Studien nachgewiesenen wurden, sind fett
gedruckt. Normal gedruckt sind die zusätzlich von den Herstellern genannten Wirkungen.

Frequenz	Wipp-System
5-8Hz	< Verbesserung der Balance und Propriozeption
10-15 Hz	< Verbesserung der Durchblutung
	< Detonisierung von Muskeln
	< Mobilisierung von Gelenken
	< Lösen von Verklebungen/Narbengewebe
	< Schnellere Wundheilung
15-20 Hz	< Verbesserung der Muskelkraft
	< Verbesserung der Koordination
	< Verbesserung bei Stressinkontinenz
	< Besserung der Obstipation
20-30 Hz	< Erhöhen der Knochendichte
	< Verbesserung der Muskelkraft
	< Verbesserung der Koordination
	< Durchblutungsverbesserungen
	< Hormonale Veränderungen
	< Verbesserung der Balance
	< Verringerung chronischer lumbaler Rückenschmerzen
	< Tonisierung von Muskeln
	< Verbessern der Beweglichkeit
	< Neurologische Stimulation
> 30 Hz	< Auf Wunsch Gebrauch von Frequenzen über 30 Hz.

Unsere Geräte Body Cult VIP 5500 und VIP 5500 PRO sind Geräte mit wippendem Vibrationssystem.